O Yoga é um sistema de atividades psicofisiológico que nos proporciona a saúde do corpo e serenidade da mente. Através da pratica básica de posturas, respiração e meditação os campos de energia se harmonizam aumentando a saúde física e mental e fortalece o espiritual.
As posturas yogues (Assanas), são movimentos lentos, que alongam, dão resistência muscular, correção postural, ativam e regularizam o funcionamento metabólico e fisiológico.A respiração Yogue (Pranayamas), tonifica e desintoxica os órgãos, músculos, sistemas vascular, linfático e sanguíneo.
A meditação eleva o estado de consciência fazendo o contato com a essência Divina individual (Alma), campo vibratório onde não existe a doença e o Amor, é incondicional.
O Yoga é uma filosofia milenar no campo da saúde e qualidade de vida, e todos pode praticar. O Yoga é a arte de se manter o bem estar, o equilíbrio, a alegria, a confiança e prosperidade. A soma de benefícios que podemos ter com essa atividade milenar dependerá apenas da capacidade de vencer a inércia e manter a pratica com disciplina.
O Yoga desenvolve o poder criativo, melhora a concentração, as dores na coluna, a ansiedade, a obesidade. Ajuda a vencer os vícios e a sustentar os objetivos. Aula duas vezes por semana, valor simbólico R$ 60,00
